预防青春痘的措施有哪些呢?说起青春痘，想必大家都是比较了解的，在我们周围或多或少都会有人长痘痘，特别是一些年轻人，而爱美之心人皆有之，青春痘基本都发生在脸上，容貌都被影响了，能不引起注意么?混社会基本靠脸，你们也知道，所以为了避免青春痘的发生，了解一些相关预防措施是有必要的。那么，预防青春痘的措施都有什么呢?下面由昆明皮肤病医院的为大家介绍。
预防青春痘的措施有哪些呢?
1、平时可以多吃些清淡的食物：在青春期的男女为保持身心健康，青春痘的预防应吃清淡食物，可以多吃些蔬菜水果，而不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
2、平时生活要有规律：平时睡眠要充足，尽量不要多脂、多糖的饮食，也不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。
3、平时尽量不要随意动“脸”：一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使青春痘更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。
4、平时可以用温水多洗脸：早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。
温馨提示：相信大家看完上述文章的描述，我想大家对此有了进一步的了解，平时应该做好预防，如果你还有什么不明白不清楚的地方，可以点击在线咨询，可以了解更多的相关内容!
