痤疮是我们平时常常会患上的一种皮肤疾病，疾病会给患者的外貌带来很大的影响，对患者的自信心带来打击，对于痤疮这类疾病，就要了解疾病的原因，进行治疗，平时痤疮保健常识都有哪些呢，下面就给大家做下介绍。
痤疮的保健常识有哪些
对痤疮患者来说，做好日常护肤是第一位的，要随时保持疏通毛孔，不管是一个粉刺还是几个都要同等的对待，不能不予理睬，痤疮患者避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
痤疮患者在饮食上也要格外注意，应以清淡为主，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
痤疮患者要格外的注意不可以用手随便触摸痤疮，小心发生感染出现严重情况，长痤疮怎么办？尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。痤疮患者还可以坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
以上内容就是给大家介绍的痤疮患者的保健常识都有哪些，希望对大家缓解疾病会有帮助，平时我们要注意做好饮食的调理，一旦患上了疾病，就要引起重视，不然疾病可能会变得严重起来，给我们生活带来困扰。
